Af Chris MacDonald (2020)
Kender du det med, at du må tage tilløb flere gange, før du endelig får læst en bestemt bog?
Sådan havde jeg det med “Ikke til forhandling – livets ligning”
Bogen stod på min boghylde i Mofibo temmelig længe, før jeg fik taget mig sammen til at lytte til den. Og så kunne den faktisk ikke rigtig fange mig… Jeg prøvede en gang i efteråret…. og igen i vinter…. Men tredje gang er åbenbart lykkens gang, for her i maj måned fik den fat i mig.
Nu var jeg parat til at høre efter, hvad den gode Chris MacDonald har af budskaber til mig ❤️
Chris MacDonald giver – via sin viden fra den nyeste forskning og via sin mangeårige erfaring – bud på, hvorfor vi mennesker bliver stadig mere syge, stressede og angste. Det er paradoksalt, at dette er tilfældet, fordi vi egentlig aldrig har haft bedre muligheder for at trives, end vi har i dag. Eller? Hvordan matcher menneskets urgamle genetik den måde, vi lever på i dag? Ikke alt for godt faktisk…
Måske bør vi se på vores måde at leve på? Se på rammerne i vores liv. Tænke anderledes. Gøre noget andet.
Søvn, kost og motion er gennemgående temaer i bogen i forhold til bedre udnyttelse af vores hjernemæssige kapacitet. I forhold til børns muligheder for at lære. I forhold til vægttab. I forhold til fysisk og mental sundhed.
I forhold til at opnå en bedre balance i livet generelt – en bedre trivsel.
Chris MacDonald giver i sin bog nogle kvalificerede bud på, hvordan du giver din krop og din hjerne de bedste betingelser for at fungere ❤️
You can get used to feeling shitty.
Slå automatpiloten fra – og bevidstheden til 🌿
